Legare i capelli prima di andare a dormire può sembrare un’abitudine comoda e pratica, soprattutto per evitare che si annodino durante la notte. Tuttavia, questa pratica nasconde insidie che possono compromettere la salute della tua chioma. Che si scelga una coda alta o delle trecce, legare i capelli mentre si dorme può causare tensione, rottura e persino indebolirne la struttura. Analizziamo quali sono i problemi principali legati a questa abitudine e vediamo i consigli su come proteggere i capelli durante il sonno.
Capelli, ecco le 6 cattive abitudini
Non solo phon, piastre, agenti atmosferici e trattamenti chimici possono indebolire o rovinare definitivamente la nostra chioma. Anche durante la notte i capelli possono essere stressati. Ci sono alcune abitudini diffuse che li mettono a rischio. Ecco quali.
- Legare i capelli troppo stretti, usando elastici non adeguati, è l’abitudine peggiore, quella che rischia maggiormente di rovinarli, spezzandoli. Legare i capelli troppo stretti durante la notte può causare la cosiddetta “alopecia da trazione”, un disturbo tricologico caratterizzato da aree irregolari con capelli sottili, in parte spezzati e in buona parte mancanti, provocato da traumi meccanici che stressano il cuoio capelluto, come appunto code di cavallo o chignon molto stretti. Gli esperti consigliano di legarli con elastici larghi di cotone e code morbide.
- Andare a letto coi capelli bagnati: un’altra abitudine che rischia di spezzare i capelli, considerato che quando sono bagnati sono molto più fragili.
- 100 colpi di spazzola prima di addormentarsi? Meglio di no. Spazzolare i capelli troppo energicamente e con spazzole non adeguate, prima di coricarsi li rovina irreparabilmente. Come pettinare i capelli prima di coricarsi? Ricordatevi di usare sempre pettini a denti larghi (possibilmente di legno) o spazzole con setole di cinghiale.
- Occhio ai trattamenti notturni: anche i trattamenti notturni, come le maschere e gli olii, vanno valutati attentamente. Intanto il capello resta bagnato ed è quindi più fragile e a rischio. Poi bisogna fare attenzione a non ingrassare la cute.
- Usare lenzuola e federe di cotone grezzo: meglio optare per raso o seta, che non solo causando una minore frizione sui capelli evitano di svegliarsi con una chioma arruffata e traumatizzata. Inoltre possono aiutare il capello a trattenere gli oli naturali, molto importante per le persone coi capelli secchi.
- Andare a letto con mollette e forcine: evitate l’abuso di spille per coricarvi. Durante la notte, muovendovi, rischiate di spezzare i capelli. Se proprio vi danno fastidio, legateli in code morbide o chignon.
Come sistemare i capelli prima di andare a letto
Per evitare i danni che possono derivare dal dormire con i capelli legati, è importante adottare alcune accortezze. La soluzione migliore è lasciare i capelli sciolti o, se preferisci legarli in modo morbido, optare per una coda bassa e morbida con elastici in seta o senza parti metalliche, che riducono l’attrito. Un altro ottimo consiglio è avvolgere i capelli in una cuffia di seta o dormire su una federa di seta: questo materiale aiuta a prevenire la rottura e mantiene l’umidità naturale dei capelli. Seguendo queste pratiche, potrai proteggere la tua chioma durante la notte senza compromettere la salute dei capelli.
