Uno studio globale condotto in 65 paesi ha rivelato che le persone sposate o che comunque sono impegnate in relazioni sentimentali stabili riportano un livello di soddisfazione della vita significativamente più alto rispetto ai single. Questa ricerca, che ha coinvolto quasi 57.000 individui, ha analizzato i fattori che contribuiscono alla soddisfazione personale, evidenziando l’importanza del matrimonio, della sicurezza economica e delle connessioni sociali.
- I principali risultati dello studio
- La pandemia e l'importanza delle relazioni
- Quando è il momento di rompere una relazione
I principali risultati dello studio
- Matrimonio e relazioni stabili:
Le persone sposate o impegnate in relazioni stabili tendono a sentirsi più soddisfatte della propria vita. Questo potrebbe essere legato al senso di essere amate e apprezzate, oltre al supporto reciproco che permette di affrontare le difficoltà in modo più sereno.Secondo il professor Viren Swami, che ha guidato lo studio presso l’Anglia Ruskin University, “le persone in relazioni serie hanno la sensazione di essere importanti per qualcuno, di essere amate e curate. Questo può avere un grande impatto sulla soddisfazione di vita, così come i piccoli gesti di affetto in una relazione romantica, come cucinare per l’altro.” - Supporto sociale e comportamenti sani:
Le relazioni stabili offrono un cerchio sociale più ampio, grazie alla condivisione delle reti sociali del partner. Questo senso di appartenenza a una comunità può aumentare il benessere. Inoltre, avere un partner incoraggia comportamenti salutari, come mangiare meglio, fare attività fisica o consultare un medico quando necessario, tutti elementi che migliorano la qualità della vita. - Sicurezza finanziaria:
La sicurezza economica emerge come un altro fattore cruciale. Le persone con maggiore stabilità finanziaria riportano livelli più alti di soddisfazione della vita, indipendentemente dal loro stato civile. - Influenza dell’età:
Lo studio ha mostrato che la soddisfazione della vita aumenta leggermente con l’età. Gli over 45, in particolare, tendono a essere più soddisfatti rispetto ai giovani. “Le persone più anziane hanno avuto più tempo per capire cosa le rende felici e per fare più di ciò che le soddisfa,” ha spiegato il professor Swami.
La pandemia e l’importanza delle relazioni
Lo studio, pubblicato sulla rivista PLOS One, è stato condotto durante il periodo della pandemia di Covid-19, un contesto che ha enfatizzato l’importanza delle relazioni strette. Durante i lockdown, molte persone hanno trovato conforto e supporto nei propri partner, rafforzando ulteriormente il legame tra relazioni impegnate e benessere.
Quando è il momento di rompere una relazione
Non tutte le relazioni sentimentali durature però, sono anche benefiche, e alcune di queste potrebbero anche essere tossiche o dannose. Secondo Kale Monk, professore di sviluppo umano e scienze familiari presso l’Università del Missouri negli Stati Uniti, infatti, è importante riconoscere i segnali di una relazione insalubre. Ecco alcuni dei suoi consigli:
- Riflettere sui motivi che hanno causato rotture in passato.
- Discutere apertamente dei problemi per evitare che si ripetano.
- Non restare in una relazione per senso di colpa o convenienza.
- Ricorrere alla terapia di coppia per migliorare il rapporto, anche in assenza di conflitti gravi.
Sebbene il matrimonio o una relazione stabile non siano una soluzione universale, per molti rappresentano un elemento chiave per una vita più soddisfacente e ricca di significato.
